睡眠リズム

このところ、昼間寝ているので睡眠のリズムが狂っています・・・。
朝起きられません。今日も寝坊です。
今度の診察の時にちゃんと言わなきゃ。
言ったら、眠剤を処方されそうだな。それは避けたい。
前は眠剤を処方されていました。今はされていません。
私の場合は眠剤を眠るために処方されていたわけではありません。
睡眠のリズムを整えるために処方されていました。
リズムは整ったでしょうか。あまり変わらなかった気もします。
眠剤はあまり飲みたくないんですよね。だるくなるし。
でも睡眠のリズムが狂ったままだと精神的にも調子悪いし。
困ったものです。
とりあえず、今度の診察で相談してみよう。
眠剤は勘弁して欲しいな・・・。

送り出した後、また寝てしまいました。
眠いし、とにかくやる気が起きないのです。
憂鬱というわけじゃないです。
ちゃんと起きなきゃ。でも起きる気力もない。
寝ていたら、お母さんから電話がありました。
実家へ行っていたそうでお土産があるそうです。
お土産は湯波です。
うちは両親とも栃木県の出身です。
父親は日光の隣の今市市の出身、母親は日光の出身です。
ちなみに私は母親の実家がある日光の病院で生まれました。
湯波は日光の名産なんですよ。
京都の湯葉は有名ですけどね。
日光の湯波もとてもおいしいですよ。大好きです。
仕事の用事でこっちに来るので、お土産を持ってきてくれるそうです。
じゃ、後で。
電話が終わったら、掃除しなきゃと思いましたがまた寝ました。
掃除する気力がないです。マジでやる気ないです。
午後、お母さんが来るまで寝ていました。

私の格好を見て、また具合悪いの？と聞かれてしまいました。
電話の声も元気がなかったみたいで心配していたみたいです。
うつ病は２年くらいで治る人もいるよって言われました。
あのねぇ、同じうつ病でも人それぞれだってば。
１年くらいで治る人もいれば、何年もかかる人もいる。そういうもの。
しばらく家で話をしました。
父親の母、つまり私のお婆ちゃんが施設に入ったそうです。
もうとっくに９０歳を超えています。
認知症(痴呆)なんですよ。お父さんの事も分からなかったみたいです。
それじゃ、私のことなんて分からないだろうな・・・。
この間まで病院に入院していたそうなので、体も良くありません。
出来れば１００歳まで元気にしていて欲しいのですが、どうなんでしょう。
元気になってくれることを願っています。

お母さんが帰った後も寝てしまいました。
ダメだ・・・。
今日はＳｉｎ１がダーツ部の活動日なのでご飯はいりません。
夜まで寝てしまいました。
今日も何もしなかった。
明日から６月。気持ちを新たに頑張れるといいのですが。
明日は頑張れるといいな。