１日中雨

今日は朝から雨でした
梅雨ですね〜。ジメジメしてうっとおしいですよね。
でも、元気に梅雨を乗り切りましょう
さてと、今日もスポーツクラブに行きますよ。
先週の月曜日からすごくいい感じです。
毎日ちゃんとスポーツクラブに通っています。
明日も頑張れば、２週連続皆勤賞！
こんなの今までありませんでした。
本当に調子が良くなってきたのかもしれません。
このまま良い調子が続くといいのですが・・・。
運動しているせいか、体調もすごくいいです。
運動は毎日続けたいものですね。

今日は平泳ぎとアクアビクスのクラスがあります。
平泳ぎのコーチはイケメンコーチですよ
絶対に休むもんか。コーチに会いたい！
私、何しに行っているんでしょうね？(苦笑)
平泳ぎはキックの練習でした。
キックは大事ですよ。しっかり蹴って進まなきゃ。
難しいです。全然進みませんでした・・・。
自己流だと、手で水をかいて進んでしまうんですよね。
大事なのはキックなのに。
たくさん練習しないと。頑張ろう。
来週も参加しましょう。
次はアクアビクスです。
始まるまでしばらく時間があるので、平泳ぎのキックの復習をしていました。
進まないよ〜。ちゃんと蹴っていないんですね。
平泳ぎって難しい。
今日のアクアビクスはアクアグローブをつけて動くクラスです。
アクアグローブをつけるだけで、かなりきついですよ。
４５分、たくさん動いて筋トレしました。
疲れた〜。でも効きますね。終わったあとはスッキリ。
今日は終わりにしました。

家に帰って、お昼ご飯はダイエット食品で済ませました
物足りないなと思いますが、我慢出来ます。
おかげで体重は増えていません。まだそれほど減りませんが。
体脂肪がちょっと落ちました。この調子で減らしていきたいです