二日酔いにはペパーミント

今日は早起きでした。
また寝ようかと思ったのですが、ゲームしよう！
昨日、なかなか眠れなかったので睡眠時間が短いです。
この間の診察で、先生にちゃんと睡眠をとれていないから眠いのでは？と言われました。
午前中から寝てしまうことも多いですし、夕方寝ることもありますし。
夜、寝るのも遅いんですよ・・・(^^; 要は早寝早起き、規則正しい生活をということです。
ちゃんと６〜７時間寝るのがいいんですね。
トータルでは寝ているのですが・・・。
睡眠ってなかなか上手くいきませんね。
なかなか眠れなかったので、ラベンダーのオイルをぬってみました。
それが効いたのか、いつの間にか寝てしまいました。

オイルのおかげで早起きできたか？
まぁ、いいや。とにかくＦＦ！
早朝のゲームはいいですよ。頭もスッキリしていますし。
順調に進みました。
今日も楽しい♪
Ｓｉｎ１は二日酔いで起きてきませんでした。
大丈夫か〜？
うわっ、酒くさいし。
気持ち悪いというので、ペパーミントのオイルをぬってあげました。
どうやら、スーッとして少しは楽になったようです。
よかった。
二日酔いには有効ですね。
つわりの時もペパーミントはいいそうです。
ただし、直接ぬるのはダメです！通経作用があるので。
ディフューザーなどを使って香りを嗅ぐ分にはいいそうですよ。
ペパーミントの香りはスッキリしていいですよ。
気分転換にもよさそうです。

こうして、覚えたことから少しずつアロマを生活に取り入れています。
試験に合格したら、アロマコーディネーターですからね！
アロマコーディネーターなのに、何もしないというのも何だかね。
積極的に取り入れて、生活にガンガン活かしていきましょう！
アロマって楽しいですよ〜。
もっと勉強して、ミセス・アロマ・エレン。アロマの有名人に！なんてね。