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2006'10.23 (Mon)

昨日のあるある大事典

昨日のあるある大事典を見ましたか？
あなたのダイエットフルーツはどっち？でした。
りんごとみかんが食べ方によってはダイエット効果があるそうです！
果物は甘い！ってイメージがあるから、ダイエットには不向きだろうと思いますよね。
でも、前からりんごダイエットがあったくらいだからいいのかな・・・？
興味深く見ていました。
詳しいことは、発掘！あるある大事典��で。まだ昨日のは更新されてないみたいですが。

みかんを食べてダイエット！の法則。
★食前に１個食べること(Ｍサイズ)
★すじ、袋ごと食べること
★青いミカンを食べるべし(青くなくてもＯＫだけど、青いほうが効果が高いらしい)

りんごを食べてダイエット！の法則。
★青りんごを食べること
★皮ごと食べること
★食前に半個を食べること

あなたに向いているのはりんご？みかん？タイプ判断です。
☆みかんで痩せやすいタイプ
(１)冷え性
(２)運動不足
(３)炭水化物中心の食生活

☆りんごで痩せやすいタイプ
(１)便秘気味
(２)脂質中心の食生活
(３)内蔵脂肪型

当てはまるものが多い果物ほど向いているそうです。
両方同じ数当てはまるなら、どちらでもＯＫだそうですよ。
ちなみに、私はみかんでした。
全部当てはまるし・・・。
冷え性だし、運動不足だし、炭水化物大好き！

なので、今日の夜からさっそくみかんを食べ始めました。
みかん１つずつなら大丈夫かな・・・。
実はりんごってちょっと苦手なんですよ(-_-;)
みかんタイプでよかった・・・。
ちょっとでも効果が出るように頑張ろう。
というか、少しでも運動したほうがいいのでは・・・？
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