岩盤浴初体験！

今日は午前中から岩盤浴の予約を入れていました。
前から興味があったのですが、とうとう行ってみることにしました！
予約して、今日に入れてもらいました。

場所は横浜駅の近くです。
まぁ、私は横浜しか行きませんから(笑)
ここの岩盤浴のサロンは、新しくてとてもキレイでした。
ネットの口コミを調べていたら良さそうなので決めたんですよ。
まずは初めてなので、会員証を作ります。
その後、岩盤浴の説明を受けて、サロンの施設の案内をしてもらました。
説明が終わったら、とうとう入浴です！
作務衣に着替え、タオルを持って入浴です。
浴室もきれいで、落ち着く感じでした。
ヒーリングの曲が流れていて、ほんの少しアロマの香りがしましたよ。
ユーカリの香りでした。いつもユーカリなのかな？
やはりアロマの香りは気になりますよ。

うつぶせ５分、仰向け１０分、クールダウン５分で１セットです。
クールダウンは浴室を出たところに部屋があり、水が置いてあります。
ここで水をたっぷり飲むのです。
水を飲まないと汗をかきませんしね。
そしてまた浴室に入り、うつぶせ・仰向け・クールダウンと繰り返します。
それを時間まで繰り返して終わりです。
ちなみに９０分コースです。

最初は全然汗をかかなくて焦りました・・・。
普段はとても汗っかきです。
だから岩盤浴でもすごく汗をかくかと思いました。
そしたら、普段かく汗と岩盤浴でかく汗は違うんですね。
岩盤浴でかく汗はベターっと不快な汗じゃないんですよ。
すごく驚きました。
寝そべっていると、とても温かくて気持ちよかったです。
サウナのような苦しい暑さではありませんでした。
私の場合はお尻と太ももがいつもすごく冷えているのですが、よく温まりました。
１時間以上も入っていられるのか？と思っていましたが、余裕ですよ。
ずーっと同じ体勢でいるわけではありませんしね。
終わる時間になったら「もうちょっと温まっていたい！」と思いました。

終わったら着替えて、ハーブティーを頂きました。
ハーブティーはサービスなんですよ！
おいしかったです。
これで終了しました。
いやぁ、良かったです！
サロンもいい雰囲気だったし、値段も良心的。
絶対に近いうちにまた行こうと思いました。
初めてだったので、まだ毒素が全然出てないと思います。
何度かやればガンガン毒素を排出してくれるかと。
かなり毒素がたまっていると思うので、出し切ってしまいたいな。
また１２月中に必ず行きますよ！