岩盤浴に行ってきました

今日は通院日です。
午後からなので、午前中に横浜にある岩盤浴に行ってきました。
１２月に行ったのですが同じところです。
病院から近いし、雰囲気がとてもよかったので気に入っていたのです。

うつぶせ５分・仰向け１０分・クールダウンで１クール。
その繰り返しです。
９０分なのですが、着替え込みの時間なので実質６０分〜７０分くらいでしょうか。
今日は汗をいっぱいかきましたよ〜。
気持ちいい！
９０分、あっという間です。
あと３０分やりたいよ〜って思うのですが、あまり長時間やっても良くないんでしょうね。

ここのサロンは岩盤浴だけでなく、アロマトリートメントやタイ古式マッサージ、リフレクソロジーがあります。
でも今日は岩盤浴だけ。
アロマトリートメントは勉強のためにやってもらいたいんですけどね。
色々なサロンで経験するのも勉強ですから。
私がセラピストとして働くかどうかは別として。
別のサロンからハガキが届いていました。
今月は誕生月なのでアロマトリートメントが千円割引ですよって。
う〜ん、行きたいけど高いんですよね〜。
自分が２人いれば、やりっこ出来るのに。
オイルだってあるし！
ま、私の腕はかなり未熟ですが・・・。

終わったら、診察の時間まで横浜駅周辺で遊んでました。
いくらでも時間潰せますよ。
診察の時間になって行きました。
納豆ダイエットの話をしました。
実は納豆を食べ始めてからお腹がゆるくて・・・
(食事中の方、申し訳ありません)
それを相談しました。
納豆が原因かは分かりませんが、心配になってしまいました。
先生は「そんなにひどい下痢じゃなければいいんじゃない？」と。
結構投げやりですね。
きっと「またテレビに影響されて・・・」と思っているに違いないでしょう。
まぁ、先生のお許し(？)が出たので続けてみようと思います。