あっという間に２月最後の日ですね。
２月はうるう年以外は２８日までしかないので、短く感じます。
ホント、時が経つのは早いものです。

２月は体を壊したのが一番困りました。
自律神経系の発作。
ホント参りましたよ。
今日はいくらか調子も良く、少しずつ楽になってきましたよ。
ちゃんと薬を飲み続けていれば、大丈夫でしょう。
父から電話があり、「何とかしろ！」と叱られてしまいました・・・。
母には具合悪いのを言ったので、父に伝わったらしいです。
いや、そんなこと言われても・・・。
秋までには何とかしろって。
弟たちは秋に挙式予定らしいです。
海外挙式を予定しているので、具合悪かったら海外へ行くのは厳しいですよね。
さすがに実姉が出席しないわけにもいきませんし。
向こうのご両親に挨拶しないといけませんし。
海外ねぇ・・・。
ハワイかバリ島が候補らしいですが。
どちらにせよ、ちょっと不安です。
海外に慣れていないもので！
とにかく、体だけはちゃんとしておかないとね。
でも、発作だとしたらまたいつそうなるか分からないし。
全く、困ったものだわ。

それと、２月はＤＳの牧場物語にハマりました。
１日に発売だったんですよ。
もちろん発売日に買い、プレイしています。
もちろん今もハマりまくり。
先日、ゲーム内で結婚しちゃいました♪
ゲーム内とはいえ、嬉しいですね。
猛アタックの甲斐がありました！

とまあ、２月は牧場物語と具合悪いので終わってしまいました。
３月はとにかく体の調子が良くなって欲しいです。
やる気はあるので、運動したいです。
健康第一で！

今は午後のティータイムがとても楽しみです。
大抵飲んでいるのは「ルイボスティー」ですよ。
美容・健康に良いとされていて、「奇跡のお茶」と呼ばれているんですよ。
ノンカフェインなので、安心してたくさん飲めます(^^)
思ったよりクセがなくて飲みやすいです。
おいしくて体にいいお茶っていうのは嬉しいですよね。
温かいお茶は体もポカポカになります。
冬に最適！

それと最近よく飲むのが「ホットチョコレート」です。
純ココアとスキムミルクとオリゴ糖にお湯を入れて飲むだけの簡単ココアです。
ココアっていうと牛乳で作りますが、お腹の弱い私には厳しくて・・・。
お腹がかなり弱いので、家で牛乳は滅多に飲まないんですよ。
スタバではラテやモカなどを飲みますけどね。
最近では低脂肪乳や無脂肪乳に変えてもらって飲んでいますよ。
あとはスタバだったらホットは必ずショートです。
前はトールでしたが、最近はすぐにお腹が・・・。
ショートでおいしく頂いています。
スタバは量じゃない！質です！

で、ホットチョコレートの話でしたね。
純ココアは、含まれる脂肪分も少なく、薬効成分は豊富なのに低カロリーだそうですよ！
あ、この方法、実はとある雑誌で知りました。
簡単そうだし、ココアは好きだから、やってみようと思って実践してみました。
スキムミルクを加えるのは、低カロリーのまま、コクがあって満腹感を得られるからだそうです。
オリゴ糖は、甘みを加えるだけでなく、カロリーが普通の砂糖の半分で、しかも腸の調子を整える効果があるそうです！
お腹の弱い私にピッタリ♪
雑誌には、ホットチョコレートを飲み続けて痩せたとありましたが、どうでしょうね？
あの納豆捏造問題以来、○○を食べて(もしくは○○を飲んで)痩せる！というのは信用出来ません。
私の場合は、ただおやつ代わりにココアを飲んでいるだけです。
牛乳を使わないから、お腹の心配もないし。
ちょっと甘いものが飲みたい時にも最適です。
オリゴ糖で甘くなりますからね。
でも低カロリーだし。最高ですよ。

こうして午後のティータイムを楽しんでいます。
体も温まるし、気持ちもほっとしますしね♪
さ、今日もおいしくティータイムを楽しみますか！

先日、いきなりしゃっくりが始まりました。
ま、しゃっくりって突然起きますよね(^^;

で、手元にあったペパーミントのオイルをとっさに使いました。
精油のビンから直接香りを嗅いだだけです。
まずは両方の鼻でゆっくりと。
深呼吸する感じです。
次は片鼻を押さえて、一方の鼻の穴だけで香りを嗅ぐ。
次に反対側。

すると、あっという間にしゃっくりが止まりました！
えぇ！？
とっさに手にとって特に何も考えずに使ってみたのですが・・・。
効いちゃったみたい。

今日の朝もしゃっくりが起きたので、同じように使ってみました。
すると、またあっという間に止まりましたよ！
う〜ん、これって効果あるのかも！？

最近は私の持っているエッセンシャルオイル総合医学ガイドをよく見ています。
分厚くて細かいから、パラパラと・・・。
いきなり覚えられませんって(^^;
そのガイドの「しゃっくり」の部分はやはりペパーミントがいいようです。
ただし、胸や腹部に塗布すると書いてありました。
これはセラピーグレードのオイルを使っている人なら塗布していいけど、そうでない場合はダメですね。
真似しちゃダメですよ。

私の場合は本当にとっさに手にとって香りを嗅いだだけです。
どこかでこの方法見たのかな〜？
あちこちから色々な情報が入っているので。
いや、きっとペパーミントのオイルがそうさせたに違いない！
エッセンシャルオイルって生きているんですよ。
だって植物のエキスをそのままギュっと詰めたものですから。
ものすごいパワーを持っています。
きっとオイルが教えてくれたのかも。
いや、ホント。そういうのってあるんですよ。

精油のビンから直接香りを嗅ぐだけなので、セラピーグレードのものでなくても大丈夫だと思います。
今度しゃっくりが起きたら、試してみてはいかがでしょうか。
ただし、人それぞれなので効かなくても文句言っちゃイヤよ。
その人の持つ疾患などにより、使ってはいけないオイルもあります。
上手に自分に合うオイルを使っていけたらいいですね(^_-)

きのうセラフが、歯医者が検診した。
またここへ歯医者っぽい検診するはずだったの。


*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「セラフ」が書きました。

相変わらず、日曜日の朝はヒーロー物を見ています。
先週から始まった「獣拳戦隊ゲキレンジャー」に、つい最近始まったばかりの「仮面ライダー電王」。
大人だって、ヒーロー物が好きなんだぁ〜！！！
ゲキレンジャーは２話目ですが、まぁ面白くなってきたかな？
しばらく５人戦隊だったので、物足りない感じもしますが・・・。
これからに期待ですよね。
毎週見逃せませんよ！
電王も面白いです。
あの変身する時の音、着音でないかしら？
今日も楽しく見られました。

テレビの後は朝ご飯です。
朝ご飯の後は眠くなってしまって、寝ていました。
お昼過ぎに起こされて、買い物に行きました。

今日は久々に湯豆腐にしました♪
湯豆腐といっても、かなりオリジナルになっちゃいましたけど(^^;
いいんです。
最近の夕食はヘルシーに軽く済ませています。
夕食を少なめにするのは慣れましたよ。
朝・昼はしっかり食べること。
夜は軽く。これでいいんじゃないかな。
今の私にはこれで合っているような気がします。
今まではかなり食べ過ぎ・・・。

夕食を軽くするようにしてから、体重は落ちています。
でも、体脂肪が落ちないっ！！！
これは運動していないからでしょう。
頑張って運動すれば違うと思います。
とにかく、今は体をしっかりすることですね。

今、欲しいものがあります。
それは大塚食品のReSOLA【リソラ】というおかゆです。
ＣＭでやっていますよね。
これを夕食にしたらどうかなと思いまして。
おかゆは元々大好きなので、続けられそうですし。
で、今日スーパーに行って探してみたらありませんでした。
明日はドラッグストアに行ってみよう・・・。
通販でも買えますが、面倒だしな。
近所のお店で買えたらいいですよね。
よーし、探すぞー！

今日は土曜日ですが、Ｓｉｎ１は仕事です。
お疲れ様。今日も頑張って下さい。

さてと、私は家でのんびりします。
調子良かったら出かけてしまうかもしれませんが、今はちょっとダメですね。
発作と言われていますが、早くおさまらないかな・・・。
家でじっとしている分にはいいのですが、動き回るとダメダメです。
体だけなので大丈夫ですよ。
精神は元気です。
やる気はあります。
動けるようになったら、とりあえずプールに行って泳ぎたいです。
来月の健康診断までに少しは運動しなきゃ！

送り出したら、寝てしまいました。
何だか今日は体を休めたい気分です。
おかげで１人でゆっくり休めました。
今日は寝ているか、ゲームしているかでした。
ゲームはもちろん牧場物語ですよ。
ハマりすぎってくらいハマってます。
でもまぁ、ゲームでも「やりたい」って意欲があるのはいいことです。
精神的に調子が悪いと、いくら大好きなゲームでもやりたいって思わないんですよ。
ま、休みながらやりたいことをやっていきましょう。

あとはアロマの勉強もしたいです。
サイトにアロマのコンテンツも作りたいですし。
さ、明日もゆっくり休もう。
０時前にさっさと寝てしまいました。
深くゆっくり寝ること！これ大事。

今日は歯医者の診察でした。
先週の検診の続きですよ。
今回は歯の掃除をして終わりました。
歯磨きをしっかりしているせいか、歯石はほとんど付いていません！
コーヒー、紅茶をよく飲む割にはステインも付いていませんよ。
やはり、歯磨きって大事ですよ。
歯磨きだけで、色々なことを防げます。

今日は歯間ブラシの使い方を教えてもらいました。
使っている方いますか？
私、前から気になっていたんですよね。
だから、今回はちょうどいい機会でした。
練習用に使ったブラシはもらっちゃいました。
やった〜♪
私の歯に合うサイズを教えてもらいましたよ。
歯間ブラシにもサイズがあるそうです。
自分に合ったサイズでないと綺麗にブラッシング出来ないそうですよ。
なるほどね。
やっぱり、歯医者に行って診てもらうのって大事です。

もらったブラシがダメになったら、ハンズに買いに行こう！
ハンズならきっと同じのがあるはず。
最初に歯医者でもらった歯科用歯ブラシもハンズで買っていますし。
別に全く同じのでなくていいんですけどね(^^;
サイズさえ合っていれば。
でも何だか歯科用のを使いたいじゃないですか！
プロっぽくて何だか自慢げ(笑)

新しい歯磨きグッズをまた１つ手に入れて満足です。
一人歯医者さんです(笑)
これでますます歯磨きを頑張っちゃいますよ♪
しっかり手入れして、健康な歯と歯ぐきを！！！

今回は定期検診だったので、これで終わりです。
次は半年後です。
もし、それまでに何かあったらすぐに連絡して下さいとのこと。
そうならないように、しっかり歯の手入れを頑張ります！
半年後、またピカピカにして行きます♪

歯と歯ぐきに異常がなくても、定期検診で診てもらうのってとっても大事だと思いました。
悪くなってからじゃ遅いですからね。

これからも健康な歯と歯ぐきでいられるように頑張ります！
皆さんも歯医者は定期的に診てもらったほうがいいですよ。
歯医者は怖くない！
人にすすめるより、まずはＳｉｎ１を歯医者へ連れて行きたいです・・・。
かなり嫌がるんですよ。
歯が元気でないと、体も元気でいられませんよ〜。

自律神経失調症と診断され、何かいいオイルはないかと調べています。
「エッセンシャルオイル総合医学ガイド」という本を持っているのですが、活用してない・・・。
いや、あまりにも分厚くて細かくて・・・。
本当は毎日少しずつでも読んで勉強しなきゃいけないんですけどね。
すごい情報量なんですよ。
これ全部知っていると、ものすごいことになっちゃう！
アロマの大先生になれちゃうかも！？

総合医学ガイドとありますが、私の使っているオイルはセラピーグレードのものです。
あ、セラピーグレードとは有機栽培で作られた世界でも最高級品質のエッセンシャルオイルのことです。
雑貨屋さんなどで売っているものとは違います！
フランスでは医療の現場で使われており、薬みたいにガンガン使っているんですよ。
なので、きちんとした認定を受けています。
原液塗布もガンガンするし、飲用も出来ます。
日本はアロマオイルって雑貨としか認められていないんですよ。
だから、「直接肌につけないように」と書いてありますよね。
誰でも買えるようなお店では直接肌につけられるものは「ラベンダー」「ティーツリー」のみです。
でも、雑貨扱いのラベンダー・ティーツリーをガンガン肌につけるべきではありません。
気をつけて下さいね。

でも、少しなら大丈夫ですよ。
ラベンダーならちょっとしたヤケドの時につけてみて下さい。
ヤケドにいいですよ。
ティーツリーは抗菌オイルとして役に立ちます。
スプレーを作るのもいいと思いますよ。

で、肝心な自律神経失調症だったわ。
自律神経系は、副交感神経と交感神経系から成り、互いにバランスを取りながら動いているわけです。
交感神経系を刺激するオイル、ありましたよ！
ペパーミントやグレープフルーツ、ユーカリなどがありました。
副交感神経を刺激するオイルもありましたよ！
ラベンダーにパチュリーやローズにマージョラム。
ふ〜ん。
吸入するのがいいみたいですよ。
私の場合、交感神経系を刺激したほうがいいみたいです。
ペパーミントは大好きなオイルなので、嬉しいですね。
ペパーミントとグレープフルーツを一緒にしてもＯＫなので、ブレンドして吸入してみよう。

こうやって調べてみると、面白いです。
私、まだまだ知らないことばっかり・・・。
とりあえずはこの分厚い総合医学ガイドで勉強します！

こうやってアロマのこともブログに書かないとね〜。
れっきとした、アロマコーディネーターだし！
読んで下さる方の役に立つか分かりませんが・・・。
でも、少しはアロマの世界を知っていただけると思います。
なるべく、アロマのこともブログに書いていきたいと思います！
自分の勉強のためにもね。
本当はＨＰにコンテンツとして作りたいのですが・・・。
それはまたいつか。
さ、皆さんもアロマの世界へどうぞ！

今日は通院日でした。
最近は自律神経の乱れが激しくて具合悪いです。
あれ？私、うつ病で通っているのでは・・・？
まぁ、自律神経失調症も診てもらえるので良し。
６年以上診てもらっているので、何でも話せますし。
私としては話しやすい先生なので良かったです。
この先生なら信頼して一緒に治していけると思っていますよ。
我ながら、いいクリニックを見つけたもんだ。
でも６年以上治療していて治らないのっておかしい？
まぁ、人それぞれだし。私の場合は根が深いし。
でも、うつ病はかなり良くなったし。
あとちょっと。焦らずじっくりね。

もちろん、診察は「うつ」でなくて、自律神経の具合の悪さです。
この１週間、新しく処方された薬を飲み続けましたが、う〜んイマイチ。
この１週間のことを色々話したら、どうやら発作らしいです。
自律神経失調症に発作ってあるんですか！？
でもそう教えられてスッキリしました。
発作ってことはそのうちおさまるわけですし。
詳しく調べてみるために、血液検査をしました。
結果は来週です。
きっと、どこも悪くないんだろうな・・・。
ま、悪くなければよれで良し。

今日も薬を１種類追加されてしまいました・・・。
あまり薬は飲みたくないんですけどね。
でも仕方ないです。
きちんと飲んで、来週先生に報告します。

発作ならおさまるはず！
いつまでも具合悪いわけじゃない！
こんなことでへこたれるな自分！
くたばってられないぞ！
大丈夫、大丈夫。ね？

今、伊藤園Ｘａｍｐｍでリラックマグッズのプレゼントキャンペーンをやっています！
リラックマ好きの皆さん、知ってますか？
対象商品に付いているスクラッチを削って当たるのです。
あたりが出たら、その場で「リラックマ」デザイン入りオリジナルスープ皿！
ポイントを集めて抽選でもらえるものもあります。
６ポイントで「リラックマ」デザイン入り空気清浄機！
１ポイントでシリアルナンバー入りタンクトップ付きオリジナルぬいぐるみ！

リラックマを愛する私としては応募しないわけがない！
伊藤園との協賛ってことはもちろん対象商品は「お茶」
まぁ、お茶は好きだからいくらあっても困りませんけどね。

ちょっと前にキャンペーンを知って、とりあえず500mlペットボトルを２本買いました。
これで２ポイントゲット。
で、昨日近所のａｍｐｍに行ってみたら、ポイントが付いたお茶がない〜！
えぇ〜！？何ですって〜！？
よーく探したら、2ℓペットボトルのみに付いていました。
仕方ないので、2ℓペットを２本も買っちゃいましたよ。
何だか損した気分・・・。
2ℓペットを２本でも２ポイントですよ。
納得いかないけど・・・仕方ない。

これだけでは空気清浄機の応募が出来ない！
お目当ては空気清浄機ですよ！
前から空気清浄機は欲しかったのです。
それがリラックマデザインなら余計に欲しい！
何としてでもポイントを集める！
そこで今日は通院日なので、横浜駅周辺に行きます。
これはチャンスかも！
ネットで横浜駅周辺のａｍｐｍを調べて行って来たのです。

横浜駅周辺にａｍｐｍあったかな？と思ったら、駅から離れたところにありました。
さっそく入って探したら、何とありました！
全部の対象商品にポイントが付いていました！
やったよ！
さすが目立たないコンビニ。駅前だったらなかったかも。
ａｍｐｍはリラックマキャンペーンをやっていることが多いので、ここの店は要チェック！

これで無事に応募が出来ます。
待ってるよ〜、空気清浄機〜♪

乱れまくりってエッチなことじゃないですよ・・・(^^;
どうも自律神経が乱れているようで、具合が悪い日々が続いています。
明日は通院日だから先生に診てもらいます。
でも、自律神経失調症ってどこの部位が悪いってわけじゃないから難しいですよね。
母から「あんたは子供の頃から体も弱かったし、精神も弱かった」と言われ悲しくなりました。
私が悪いの？
でも、自分ではどうすることも出来ません。
好きで弱いわけじゃないですからね・・・。

今日も具合が悪くて、家で寝ていました。
じっとしている分には大丈夫です。
動き回ると辛いです。
せっかくのいい天気なのにな〜。
外に出て散歩したら気持ちいいのかな。
最近は「うつ」の症状ではないので、やる気がないわけではありません。
やる気はあるんですよ。
だからやりたいことがいっぱい！
とにかく、プールに行って運動したいです。
健康診断も近いし、いい加減この体はヤバイ。
水泳は好きなんだから出来るはず。
やる気はあるのに、体はいう事ききません。
もし、今プールで泳いだら溺れちゃうかも・・・。
フラフラだし。
早くこの体、何とかしなきゃ。

来月、二人とも健康診断があります。
Ｓｉｎ１の会社の保健組合でやってもらえます。
私の場合は婦人科の検診があるのが有難いです。
３０歳を過ぎるとあるんですよ。
子宮ガンの検診は婦人科でやったことがあるのですが、乳ガンの検診はしたことがありません。
やはり不安なので、これからは毎年検診したいと思います。
婦人科だけでなく、成人病検診もあります。
怖いのはバリウムを飲む胃のレントゲン・・・。
バリウムは飲んだことがありますが、ホント不快ですよね！
もうあんなものは二度と飲むもんか！と思っていましたが。
健康診断じゃ仕方ないですよね。
苦しいけど、頑張って飲みます。
ゲップ、我慢出来ないよ・・・。

健康診断できっと「あんた、メタボリックシンドロームだよ」と言われそうです。
今さらすぐに体重・体脂肪を激減！なんて出来ないのですが、来月に向けて今頑張っています。
本当は運動をしたいのですが、今は具合悪くて運動どころではありません(涙)
なので、食事制限をしています。
朝と昼はしっかり食べて、夜は軽いもので済ませています。
実は夕食はスープはるさめやスープブランなどで済ませているんですよ。
あと、納豆を食べています。
それだけです。
夕食のカロリーを抑えると、１日のカロリーがかなり変わりますね。
私の場合、どんどん体重が落ちています。
まぁ、具合悪くて動けないのが原因ですが。
今のところはこれで何とかなっています。
とりあえず、もう少しこれで続けてみたいと思います。

ダイエットも大事ですが、私の場合はこの自律神経なのか何なのか具合悪いのを何とかしなきゃ。
それが一番大事。

先週から具合悪いです。
うつではないんですよ。
気持ちが落ち込んでいるわけじゃないし。
体がチカチカする感じで、ずっと外にいるのが辛いです。
何でしょうね？
先週、通院日だったので先生に相談したら「自律神経失調症」ではないかと。
実は高校生の時に「自律神経失調症」と診断されています。
具合悪くて病院に行ったのに、どこも異常がありませんでした。
だからこの病名をつけられたので、個人的には納得いきませんでした。
高校生の頃は今みたいにネットもなかったし、自分で調べるのは難しかったです。
あの頃は、ただ体が弱いだけなんだと気にしないでいました。
母からも「あんたは体が弱い」って言われてきましたし。

今になって強烈にきましたよ。
体がチカチカする感じで、頭は痛いし重いし、足はフラフラするし、何かを取ろうとしてもすぐに落としてしまいます。
先週は先生に説明するのに必死でした。
このチカチカする感じが伝わらないんですよね。
私の説明の仕方がいけないんだと思うのですが。
一生懸命説明して、自律神経失調症ではないかというのにたどり着きました。
とりあえず、安定させる薬をもらって１週間様子を見ることになりました。
木曜日から飲み続けていますが、良くなりません・・・。
ずっと座っていたり、寝ていたりするのは楽です。
外を歩き回るのは厳しいです。

やる気はあるんですけどね〜。
やりたいことはいっぱいあるのですが、体が動きません。
なかなか上手くいきませんね・・・。
本当に自律神経失調症なのかは分かりません。
今は幸い精神科の先生に毎週診てもらっているので、色々な相談はしやすいです。
最初、脳の病気も疑われましたが・・・。
ちゃんと診てもらって、もし違う病気なら専門の科に行かせてもらおうと思います。
はぁ、私って体が弱いのかな・・・。 Ｓｉｎ１に迷惑をかけてしまって本当に申し訳ないです。
体も精神も弱くてごめんなさい。

神経が乱れてまして調子悪いのですが


今のストレスがたまらないように向けてって感じでしょうか
今日、ネットで厳しいと思うけど頑張ります
とか思ってるの。


*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「セラフ」が書きました。

今日は出かける予定もないし、買い物にも行かなくていいので、家で引きこもってました。
ビバ！引きこもり！(笑)

今日からボウケンジャーの後番組、ゲキレンジャーが始まりました。
ボウケンジャーが面白かっただけに、ゲキレンジャーが面白いが心配です。
ま、どの作品もそうですが、見ているうちに面白くなってくるんですよね。
今日は１回目でまだ分からないところもありましたが、これからに期待です。
個人的にはボウケンジャーの皆さんのほうがイケメンだなぁ(笑)
これからゲキレンジャーを応援しましょう！
電王は面白くなってきて、毎週楽しみです。
デンライナーに乗りたいっ！
やっぱり、ヒーローものは面白い！
大人になっても楽しめますよ。そこがいいところでしょうか。

今日は牧場物語をやったり、昼寝したりと、ダラダラ生活していました。
先週から薬が変わったのですが、効いているのかいないのか。
しばらくは様子を見るのですが、今はイマイチ調子悪いです。
精神の調子が悪いわけではないですよ。
やる気はあります。ただ、体がおかしいだけです。
う〜ん、なかなか厄介なものだわ。

夜、バレンタインの次の日に買ったゴディバのアイスを食べました。
バレンタインはゴディバでチョコとアイスを買いました。
本当は当日に買おうと思っていたのですが、生理痛がひどくて・・・。
１日遅れになってしまいました。
チョコはもちろんおいしかったのですが、アイスも最高！
ゴディバのアイスはおいしいですよ。
好きで、バレンタインになると買っています。
なかなか買えるものではないですしね・・・。
ホント、おいしかったです♪
また機会があったら絶対に買いますよ。

今日から夕食を低カロリーなものに変えました。
量も少ないから最初は厳しいと思うけど頑張ります。
私１人だったら厳しいけど、Ｓｉｎ１が言い出しましたからね。
一緒に頑張ります。
実は来月、健康診断があるんですよ。私もです。
健康診断に向けてって感じでしょうか。
まぁ、健康診断がなくてもダイエットは真剣にやらなくてはいけないのですが。

今のところは大丈夫ですよ。
ダイエットのストレスがたまらないように気をつけたいです。
あとは運動ですね。
私には運動が足りません。
運動したいのですが、体調悪くなったりしてなかなか・・・。
今はちょっと自律神経が乱れてまして調子悪いのです・・・。
精神的には調子いいですよ。
やる気もありますし。
なかなか難しいですね。

とにかく、来月の健康診断まで体重を少し落とすこと。
それまでに私は自律神経を少し整えないと。

今日は歯医者に行ってきました。
歯が痛いわけではありませんよ。
８月に歯肉炎と初期虫歯で通っていましたが、今回は半年後の定期検診です。
痛いところがないですが、今日の検診を楽しみにしていました。

８月に歯磨きの仕方を教えてもらいました。
歯磨きを頑張れば歯肉炎も防げるそうです。
私の歯に合った磨き方を丁寧に教えてくれたので嬉しかったです。
歯ブラシをもらって、その日からさっそく歯磨きを頑張っていました。
そのまま歯磨きを頑張りましたよ。
なので今日はその半年間の歯磨き成果を見てもらいます！

歯医者に通う前は高級電動バブラシを使っていました。
電動ハブラシっていいのかなと思っていましたが、歯科医や衛生士さんの話を聞いて、手磨きが大事だと分かりました。
その日以来、電動ハブラシはＳｉｎ１専用です。
私は手磨きで鏡を見ながら頑張ってます！

今日はまず歯磨きの成果を見てもらいました。
青い液体を歯に塗って、磨き残しや歯石などがあると青く残ってしまうのです。
ほとんど残っているところはありませんでしたが、やはり磨きにくい親知らずのところはダメでした。
私の親知らずは３本あるんですよ。
今のところは悪さをしていないので、そのままということになっています。
ただこのまま磨き残して歯肉炎などになってボロボロになったら抜いてしまうそうです。
嫌だぁ〜！抜くのは勘弁して〜！
頑張って磨いて、歯を保ちます！ 磨きにくいところの歯磨きの練習をしましたよ。
ここの歯医者は先生も衛生士さんも丁寧に教えてくれるので気に入っています。

歯ブラシは歯科用なのですが、東急ハンズに売っていますよ。
私は毎回ハンズで買っています。
歯磨き大好き♪

先生に診てもらったら褒められました。
あとは磨きにくいところをしっかり磨けば何もいう事ナシ！だそうです。
検診ということで、結果表をもらってきましたよ。
来週、歯の掃除をするのでまた行きます。
キレイにしてもらうなら喜んで行きますよ。
すっかり歯医者好きになってしまった私です(笑)

今日は通院日でした。
先週は行けなくて金曜日に行ってしまいましたが、今日はちゃんと行きましたよ！
いい天気だったし、空が青くてきれいだったし、気持ちよかったです。
横浜駅周辺の空も悪くないですよ？
空気は汚いかもしれませんが・・・。
診察が終わったら、スタバに行きました。
今日から「シナモン ドルチェ ラテ」が発売です！
もちろん、今日はチャレンジしましたよ！
マグで出してくれたら写真を撮ろうと思っていたのですが、残念なことにカップでした・・・。
最近、混雑しているせいかマグ出ししてくれません・・・(涙)
マグで飲んだほうがおいしく感じませんか？見た目もいいし。
あ、シナモン ドルチェ ラテの味ですね。
味は思ったより甘くなかったです。
ドルチェってくらいだから、すっごく甘いのかと思っていました。
甘いことは甘いのですが(^^;
生クリームが入っているせいか、とっても柔らかい味でしたよ。
あと、バターたっぷりのペストリーのような甘い香りのシロップが入っているそうです。
だから柔らかく感じたのかもしれません。
柔らかいけど、シナモンで整えられていい感じかな？
シナモンが足りないと思うのなら、コンディメントバーで追加してもいいかも。
個人的には好きな味です。
また飲みたいと思いました。
今日はホットを飲みましたが、アイスも出来るそうです。
次はアイスに挑戦だ！
ちなみにフラペチーノもありますよ。
これも挑戦したいです。
また変わった感じの味になるでしょうね。

やっぱりスタバはいいですね！
毎日でも行きたいくらいです。

本当は今日、アロマスクールの日でした。
でも、私の生理痛がひどくて、とてもトリートメントをする体調ではありません。
施術するほうがしっかりしていないと、されるほうによくない"気"が送り込まれてしまいます。
体調が悪いと、どんなに頑張っても身になりませんよね・・・。
というわけで、先生に相談しました。
そしたら、もう１人一緒にやっているお友達の連絡が取れないらしいです！
連絡が取れなくて、結局本日のスクールは中止になってしまいました。
中止になったのは正直言って有難いです。
体調万全の時にやったほうが勉強になりますし。
今度は来週の予定です。
来週はしっかり頑張ろう！
しかし、連絡が取れなかったお友達が心配です・・・。
ただ忘れていただけならいいのですが・・・。
来週、元気に会えることを願っています。

今日は調子が悪いのでずっと家で休んでいました。
調子悪い日は休むに限る。
体を温めてね。

スクールはどんどん延びてます・・・。
まぁ私は急いで卒業したいというわけではないのでいいのですが。
来月でスクールに入ってから１年になります。
全くのド素人だった私もアロマコーディネーターの資格を取れました。
まだ働いていませんけどね。
資格を取ったからには、やはり活かして働きたいです。
やりたいことは見えてきています。
夢に向かって頑張ろう！

生理痛がひどいです・・・。
かなり強烈です。
市販の痛み止めを飲んでやり過ごしています。
前は婦人科へ行って痛み止めをもらっていたんですよ。
でも、痛みが弱くなり痛み止めが必要ない月が続いていました。
なので、婦人科へ行かなくなったのです・・・。
安心していたら、昨年の秋くらいからまた痛みが復活しました。
今は市販の痛み止めを飲んでいます。
ちゃんと婦人科へ行って診てもらうほうがいいですよね。
何か病気があったら困りますし。
よし、今度行こう。

あまりにも痛くて、何も出来ません・・・。
気持ち悪いし、クラクラするし。
生理の時は自分が女性であることが嫌です！

アロマのオイルも生理痛には役に立ちます。
でも私の場合はあまりにも痛すぎて、どうしても薬に頼ってしまいます。
オイルは少し落ち着いてから使うのが私にとってはいいです。
薬もオイルも上手に使っていきたいと思います。

今ハマっているゲーム。
それはＤＳの「牧場物語」です。
異常なくらいハマってしまいました・・・(^^;
何が楽しいのかって？
う〜ん、自分の好きなように出来るってことかしら。
こうしなきゃいけないってわけじゃないんです。
ゴールがないゲームですよね。
どうぶつの森もそうですが。
私はこういったゲームがハマるみたいです。
とにかく、私には最高のゲームですよ。

あまりにも楽しくて、時間を忘れて遊んでます。
いつもは昼寝が欠かせないのですが、昼寝してません。
寝ている時間があったら遊んでいたい！
ゲームしている時以外も頭の中は牧場物語のことでいっぱいです。
こうしたらどうだろう？ああするにはどうすればいいの？って。
やばい、廃人になってるかも・・・。
どうぶつの森もかなりハマってましたが、牧場物語はそれ以上です。
ゲーム中の「時間」の関係だと思います。
どうぶつの森は実際の時間(正式にはＤＳ本体の時間)とリンクしています。
時間が朝ならゲームの時間も朝だし。
牧場物語の時間は違います。
ゲーム中の時間はリアルタイムだけど、実際の時間とリンクはしていない。
だから何？って言われると説明が難しい。
う〜ん、説明下手ですみません。
とにかく、私には合ったゲームです。

廃人ですね(苦笑)
まぁ、ほどほどにしておきます。
でも遊ばずにはいられない！
ホント、頭の中はヤバイです。

前はネットで
ホントをプレゼントしたかった

本を呼ぶ「パワーストーン」

とってもキレイなので身につけて下さいね


最近、とっても気になっているだけで和みますよね（^_^）

ホント、誕生日に自分へのプレゼントしたかった

ムーンストーン
という本を眺めるだけで我慢したかった

昨日も微熱が続いています・・・


*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「セラフ」が書きました。

今日は早起きでした。
ボウケンジャーの最終回なので、絶対に見逃すまいと頑張っちゃいました。
やっぱり、最後はリアルタイムで見たいですよね！
テレビの前でスタンバイ。ドキドキでした。
最終回はなかなかよかったですよ。
チーフの鈍感ぶりがたまりませんでした(笑)
さくら姐さんの気持ちに気付けよ！ってね。
ボウケンジャーは良かったです。
いい作品だったと思います。
終わってしまうのがとても残念です・・・。
って、ボウケンジャーの前のマジレンジャーの時も同じこと言ってたわ(^^;
こういった戦隊モノって１年間なんですよ。
見ているうちに愛着がわきますよね。
ボウケンジャーの男性陣はイケメン揃いだったから余計に寂しい！
もう会えないのか・・・。残念。

来週から「獣拳戦隊ゲキレンジャー」です。
久々の３人ですよ。
もちろん、見ます！
面白いことを期待します。

ボウケンジャー、今までありがとう！面白かったよ！

カブトが終わって、電王が始まりました。
始まったばかりですが、面白いですよ。
楽しみです。
あ、でもカブトのことは忘れませんよ！
ヒロくんにはこれからも活躍して欲しいです。
もちろん、他のキャストの皆さんもです。
カブトの皆さん、これからも頑張れ！
それぞれに応援していきます。

今日から３連休ですね！
皆さんは予定はありますか？
私は・・・ないです。
まぁ、連休だからって出かける必要もないですし。
でも、連休って何だか嬉しいですよね。
仕事していないから関係ないだろって？
いや、気分ですよ。

出かけたのは近所のスーパーに買い物に行っただけです。
お昼ごろ行って、お昼ご飯も買ってきました。
お昼を食べると、眠くなりますよね。
食べ終わったら、寝てしまいました。
ずっと寝てしまって昼寝では済みませんでした。
寝過ぎです。反省。

そうそう。
最近、貯金箱が欲しくてしかたないんですよ。
最近はＡＴＭみたいな高機能貯金箱など、大人が楽しめる貯金箱が多いのです。
気になっているのがあるのですが、それは「人生銀行」という貯金箱です。
詳しくはココ！【タカラトミー「人生銀行」】
実はタカラトミーのメルマガをとっているので、発売前に知っていたんですよ。
その時から欲しい！と思っていました。
発売日にヨドバシに行ってみたら売っていました。
買おうかと思いましたが、結構な値段(税込みで4987円、ヨドバシではもうちょっと安かったかな？)ですし、Ｓｉｎ１に怒られるかなと思いまして。
そんな無駄なもの買うな！って。
貯金箱を買うお金があったら、その分お金を銀行から下ろさないとか工夫したほうがいいのかなって。
色々考えて、結局買いませんでした。
そしてしばらくすると、人気が出て売り切れなんですよ！
しまったー！
今はもうヨドバシでは売っていません・・・。
ハンズでは売り切れって貼り紙が出てましたし。
発売日に買っておけばよかったかな。
でも、その分お金使わなかったからいいのかな。
難しいですね。

昨日診察に行けなかったので、今日の朝一番に行ってきました。
いつも午後なので、何だか朝の横浜は新鮮です。
一番だったのか、待っている人もいなくて、すぐに呼ばれました。
昨日は眠いし、微熱があるし、やる気が出なかったんです〜！
症状は正直に話しますよ。
話せることは何でも話します。
色々話して、いつもの薬をちょっと変えました。
う〜ん、これで変わるのか？
ま、気持ち程度かな？
しばらくこれで様子を見ます。

薬が変わったせいか、薬代もちょっと変わりました。
ちょっと安かった！やった！
医療費もバカになりませんからね。安いと有難いです。

もちろん、今日はスタバに行きました。
いつもは混雑しているのですが、さすがに午前中。
空いていました。
まったりと過ごせました。
やっぱり、スタバではまったりしたい！
あ、そうそう。２月１５日からシナモン ドルチェ ラテが発売です！
どんな味でしょうか？楽しみです(^^)

今日はハンズに行きました。
ハンズはバレンタイン一色でしたよ〜！
今、チョコレート関連を３００円以上買うと、ストーンチャームをくれますよ♪
可愛いストーンチャーム欲しさにチョコレート買いました(笑)
でも、リラックマのチョコレートがあったんですよ！
ストーンチャームをくれなくても買いますよ！
ちょうどよかったです(^^)
ストーンチャームは４種類ありましたが、選べません。
あと他の３種類欲しい！
また何か買いに行こうかしら？
最近、こういった天然石に弱いので・・・。

今日はゆっくり買い物が出来たので、良かったかな。
でも来週はちゃんと予約通りに診察に行きます・・・。