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2006'04.22 (Sat)

二日酔いにはペパーミント

今日は早起きでした。
また寝ようかと思ったのですが、ゲームしよう!
昨日、なかなか眠れなかったので睡眠時間が短いです。
この間の診察で、先生にちゃんと睡眠をとれていないから眠いのでは?と言われました。
午前中から寝てしまうことも多いですし、夕方寝ることもありますし。
夜、寝るのも遅いんですよ・・・(^^; 要は早寝早起き、規則正しい生活をということです。
ちゃんと6〜7時間寝るのがいいんですね。
トータルでは寝ているのですが・・・。
睡眠ってなかなか上手くいきませんね。
なかなか眠れなかったので、ラベンダーのオイルをぬってみました。
それが効いたのか、いつの間にか寝てしまいました。

オイルのおかげで早起きできたか?
まぁ、いいや。とにかくFF!
早朝のゲームはいいですよ。頭もスッキリしていますし。
順調に進みました。
今日も楽しい♪
Sin1は二日酔いで起きてきませんでした。
大丈夫か〜?
うわっ、酒くさいし。
気持ち悪いというので、ペパーミントのオイルをぬってあげました。
どうやら、スーッとして少しは楽になったようです。
よかった。
二日酔いには有効ですね。
つわりの時もペパーミントはいいそうです。
ただし、直接ぬるのはダメです!通経作用があるので。
ディフューザーなどを使って香りを嗅ぐ分にはいいそうですよ。
ペパーミントの香りはスッキリしていいですよ。
気分転換にもよさそうです。

こうして、覚えたことから少しずつアロマを生活に取り入れています。
試験に合格したら、アロマコーディネーターですからね!
アロマコーディネーターなのに、何もしないというのも何だかね。
積極的に取り入れて、生活にガンガン活かしていきましょう!
アロマって楽しいですよ〜。
もっと勉強して、ミセス・アロマ・エレン。アロマの有名人に!なんてね。
23:59  |  日々のこと  |  TB(0)  |  CM(1)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

遅いんです大丈夫とか嗅ぐ分にはいいそうですよ
エレンたちが、通で上手く気分などを診察しなかった。


BlogPetのセラフ | 2006年04月23日(日) 10:53 | URL | コメント編集

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