胃痛にはレモンとペパーミント

胃の調子が悪くて、かなり早い時間に起きてしまいました。
うぅ、気持ち悪い・・・。
食べ過ぎはホントいけませんね。懲りました。
これで過食もやめるかも。
いつもだったら、早起きした朝はゲームしてます。
でも気分悪くてそんな気分じゃないし。
勉強しようと思っても、集中できないし。
パラパラとアロマの本を読んでいました。
読んでいたら、ひらめきました！
胃痛に効くアロマもあるかも！
アロマを勉強しているんだから、昨日のうちに実践しておけばよかった。
え〜っと、コップ１杯の水にレモンの精油を１滴たらす。
で、飲む。
この方法は本当に安全な精油でないとダメですよ。
皆さんは決して真似しないで下さい！
私の使っている精油は直接肌につけても飲んでもいい精油です。
このレモン精油水は油っぽいものを食べた時や食べ過ぎに効くそうです。
アロマの先生に教えてもらいました。
精油は絶対に飲んではいけないと思っていたので、最初は驚きました。
な、な、何してんですか〜！って。
このメーカーの精油の愛用者は飲んでいる人も多いらしいです。
といっても、大量に飲んではいけませんよ！
飲み物に１滴たらす程度です。
さて、次はペパーミントをキャリアオイルで希釈してお腹に塗りました。
胃のあたりを優しくさすりました。
あぁ、スーッとして気持ちいい。
そのまま少し休んでいたら、あっという間に痛みがなくなりました。
ズーンと重い感じもすっかりなくなりました。すーっと軽くなった♪
お腹がぐーっと鳴りました。え、お腹空いた？
起きた時は気持ち悪くて、朝ご飯食べられるかなってくらいでしたが・・・。
アロマのおかげ！？

このおかげか、今日１日胃がスッキリで元気に過ごせました！
食欲も普通に戻りました。おいしく食べましたよ。
この方法で良かったのか、今度のレッスンの時に先生に聞いてみよう。
こんなことなら昨日のうちにやっておけば、今日はスッキリ起きられたかも。
ま、いいか。
せっかくアロマの勉強しているんだもの。
どんどん活用していかないと！色々覚えていこう！