うめいずみ

体調不良のため、お休みさせていただきます。

今日から１２月。師走ですね。
今年があと１ヶ月で終わるなんて・・・早いですね。
残り１ヶ月、楽しく過ごそう。うつの調子が良いといいんだけどな。

今日は木曜日なので通院日です。
さあ、頑張って行こう。
家を出るのが遅かったし、目の前で電車が行ってしまったので、いつもより遅く着きました。
最近は病院が混雑しているので、あまり遅く行きたくなかったのですが・・・。
着いてみると、あれ？空いてる。珍しい。
ホント、その週によって混み具合が違います。
みんな毎週同じ時間じゃないんですね。
呼ばれたら、診察室に入りました。
先生・・・Ｚガンダムに登場するジャマイカンに似てる。
そんな事言いませんけどね。
「どう？調子は？」
「ものすごーく調子が悪いです」
あまりにもやる気がなくて、落ち込んでます。
何に対してやる気がないのか聞かれました。
掃除です。ご飯の買い物と支度はちゃんとしてます。
洗濯もしています。乾いた洗濯物をたたんでしまうのが億劫ですが。
とにかく、掃除が出来ません・・・。
掃除が一番億劫に感じてしまいます。
数日やらなくても大丈夫だからでしょうか。
ご飯は作らないわけにはいきませんが、掃除なら・・・って甘え？
髪の毛とかが落ちていく部屋を見ると、とても辛いのですが体が動かないのです。
ちゃんと掃除した部屋で仕事から帰ってきたＳｉｎ１を迎えてあげたいのに。
ものすごく苦しいです。落ち込んでいます。

今日も薬を調整しました。種類は変わらないのですが、量の調整です。
１種類は量が減って、１種類は量が増えました。
何だか毎週調整していますが、いつになったら安定するのかな。

スタバでまったりしていたのですが、これじゃいけない！と思って、急いで帰りました。
暗くなってしまいましたが、掃除を始めました。
昼間出来ればいいのですが。まぁ、今日はやる気が出たのでいいとしよう。
始めてしまえばどうって事ないんですよね。始めるまでが大変です。
スッキリしました。この調子で明日も頑張ろう！

１１月３０日。今日で１１月も終わりですね。
明日からもう１２月！早いですね。
今年もあと１ヶ月・・・。今年中にうつ病治らないかな。無理だな。
やる気ないし、調子悪いし。
来年こそは治そう！おぅ！

今日もいい天気でした。
洗濯物を干すのに、ベランダに出ていて気持ちよかったです。
暖かいな〜。
干し終わったら、やっぱりやる気がなく寝てしまいました。
今日は買い物に行かなくて済むので気楽なのです。
Ｓｉｎ１には「今日は引きこもりデーだね」と言われてしまいました。
買い物に行かなくて済む日は引きこもりデーだと思われています。
たしかにその通りなんですけどね。
せめて、お昼ご飯くらいは外に買いに行こうといつも思っています。
でも、いつも行けませんが・・・。
今日もお昼くらいに目が覚めて、起きようと思ったのですが起きられませんでした。
お昼ご飯・・・グー。寝てしまいます。
いつもお昼ご飯を食べてません。なので、薬も飲んでいません。
先生に怒られます。
でも、お昼ご飯を食べないせいか体重が増えません。
ま、ずっと寝ていて動かないのもあるかもしれませんけどね。
健康に良くないですね。

結局今日もずっと寝ていました。
やるべきことはたくさんあるのに。
いつも何も出来ない。そんな自分がとても嫌です。
１１月中に１回くらいはプールに行こうと思っていました。
でも行けませんでした。
会費がもったいないです。行きたくても行けない。
はぁ、このまま続けていけるのか自信がありません。
どうしようかな・・・。

昨日が休みだったので、今日は何だか月曜日のような気がします。
そう思いませんか？
昨日は寝た時間が遅かったので、朝はものすごく眠かったです。
散々寝ていたくせに眠いんですからね。睡眠時間長すぎです。

今日は木曜日でしたね。通院日です。
いつものように、午後になったら出かけました。
早めに病院に着いたのですが、すでに待っている人がいました。
雑誌を読んで待っていたら、続々と患者さんがやってきました。
待合室がいっぱいになるくらいでした。
最近は混雑しています。早めに行ったほうがいいみたい。
大分待って、ようやく呼ばれました。
もう雑誌飽きちゃったよ・・・。
今日はとにかくやる気が出ない事と寝てしまう事を言いました。
眠いから寝るのか、やる気ないから寝るのか。
どっちもかな。
先生は眠くなる薬は処方していないから眠くならないはずと言いますが。
なかなか調子よくなりませんね。すごく悪いってわけでもないのですが。
どうもスッキリしません。
症状でそわそわするか聞かれました。いいえ、しません。
私はとにかくやる気が出ないんです・・・。
よく話して、薬の調整をしました。
薬が１種類減りました！やった。
前からそわそわする感じはないから、さっさとなくしてくれれば良かったのに。
薬って１種類でも減ると嬉しいんですよ。
こうして減らしていって、いつかは薬を飲まない生活がしたいです。
これで、朝・昼・晩は２錠、寝る前２錠です。
意外と飲んでいる薬は少ないのです。
これで様子を見ることになりました。
次は来週、もう１２月ですね。
今年中に治ることはないですから、来年こそは！

スタバだけは行きましたよ。
ジンジャーブレッドラテを飲もうとしたのに、クレーム ブリュレ ラテと言ってました。
でも、おいしかったです。まったりした時間を過ごすことが出来ました。
スタバ通いだけは欠かしたくないものです。

昨日は結構元気だったのに、今日はイマイチです。
元気は持続しません・・・。
昨日の昼間からなのですが、何故かイライラします。
どうしちゃったんだろう？
イライラすることは普段あまりないかな・・・？
カルシウムが足りないのでしょうか？
今日は通院日。ちゃんと病院へ行きましょう。

午前中は何もする気がなく、休んでいました。
午後になったら出かけました。
もうブーツを履いている人も多いですね。
私はまだ履いていません。暑いから。
人より暑がりですから！
きっともうしばらく半袖でいると思います。
病院は待っている人がいたので、しばらく呼ばれないでしょう。
雑誌を読んで待っていました。
普段雑誌は買わないので、病院か美容院でしか読みません。
あ、美容院。そろそろ行きたいな。
１０月になって涼しくなったら行きたいと思います。
やっと呼ばれて診察です。
大腸炎治った？って言われました。
勝手に大腸炎との診断されてるし・・・。まぁ、いいか。
体調は大分良くなりました。
次はイライラがおさまりません！
イライラの他には症状がないです。
憂鬱な気分じゃないですし。
イライラについては重要視されませんでした。
他に症状がないので、薬を減らされました。
デプロメールという薬が50mgから25mgになりました。
これでも大幅な減薬です。
この調子で薬を減らしていきたいものです。
良い兆候だと言われましたよ。
えぇ、どこが！イライラしているんですってば！
ま、イライラは一時的なものでしょう。

診察が終わり、スタバに行きました。
今日はアイスキャラマキを飲みました。おいしいですね〜。
いつもは横浜をぶらぶらするのですが、今日はあまり体調も良くないのでさっさと帰りました。
イライラしているから、衝動買いでもしたら大変！
ゆっくり休んでイライラをなくします。